co mi tam

Poza tym brakuje tam trenera ktory pomoglby i wyjasnil co i jak, jakis ciolek to prowadzi ktory pomaga tylko mlodym ladnym kobietom:-) Innej silowni nie mamy, mieszkam w malym miasteczu, pracuje i brak mi czasu na dojazdy kilkadzisiat kilometrow do innej. Pozostaja mi tylko maszyny i nie ukrywam że na nich by mi bylo najwygodniej cwiczyc. Slysze [...]

ketoza to stan obecności ciał ketonowych we krwi. Dostają się tam one jeśli organizm nie otrzymując wytarczającej ilości węglowodanów zaczyna korzystać z tłuszczów. nawet jeśli nie masz ketozy na paskach, to nie oznacza ze nie ma jej wcale. Widzisz organizm potrafi anwet kilka razy przechodzic i wychodzic z tego stanu. Bo np jesli robisz [...]

[...] ostatni dzien,ale mam zamiar przedluzyc sobie dietke do 12marca wiec jeszcze troche ci potowarzysze:)Mysle ze najpierw musisz sie pozbyc za pomoca dietki i ruchu tluszczyku tam gdzie go zbyt wiele a potem probowac cwiczeniami nadac sobie bardziej proporcjonalnych ksztaltow,ale tu pewnie pomoga eksperci od cwiczen:)Mysle ze kopenhaga na poczatek [...]

czesc Jovenka ja tez zaczynam od nowa ale jutro bo wczoraj nie wytrymalam i zjadlam wafelka a dzis stwierdzilam a co tam i zjadlam snikersa hahaha wiec co prawda mam zamiar zjesc dzis jak przy 8 dniu diety ale jutro tez powtorze 8 lub 1 dzien bo to samo i zobczymy co z tego bedzie ogolenie poza ochotkami na lslodycze ale juz coraz mniejszymi nie [...]

tylko tak sie zastanawiam czy jak zaczne diete od nowa to czy bedzie dzialaac bo tam bylo napisane z mozna ja powtorzyc po 3 miesiacach dopiero. co myslicie dziewczynki. dzis Pani od angielskiego powiedziala mi ze schudlam ;p ja sama nie wiem bo sie nie wazylam ani nie miezylam ale wydaje mi sie ze koszule luzniejsze

[...] zgadzam się z tym, że nie powinno się wykańczać swojego organizmu tylko go chronić. Nie wiem jednak, czy jesteś w stanie zrozumieć osobę, która mając lat 2 x 20 plus coś tam, również za względu na swoje zdrowie fizyczne(kręgosłup)i psychiczne(potrzeba samoakceptacji) decyduje się na tę dietę chcąc doprowadzić się do stanu akceptowalności, a [...]

[...] zaskoczony jak Jacare go obali nawet w 1 rundzie i podda. Romero nie jest nie do obalenia Obaj są w bardzo dobrej formie, Jacare bardziej zużyty w MMA, Romero starszy. Ch** tam jednak Jacare wydaje mi się pewniejszy i stawiam, że to jednak on wygra, może przez poddanie właśnie albo TKO, ogólnie łatwiej sobie wyobrazić, że Jacare wygrywa i jest w [...]

[...] 2)Popiera pinecone w 100% coraz wiecej miękkich rurek chodzi po świecie Wark: nie słucham bzdur opowiadanych przez ludzi takich jak Ty ze w wojsku sie gnoii i jestes tam smieciem widze ze lubisz rzucać słowa na wiatr,a jeśli się myle to pokaż mi gdzie napisałem że w wojsku sie gnoi i że ludzie w wojsku są smieciami.Czekam na [...]

[...] ma i w ogóle? Tylko tak się nieśmiało przypominam, żebyś o mnie nie zapomniała Co daje trening obwodowy? Bo ja się boję o kolana przy prostowaniu nóg i w ogóle dlatego pytam się tak ciągle kiedy zmienimy trening. W sobotę lub niedzielę pomiary, ale trochę się boję :) Te masło orzechowe postanowiłam zrobić z migdałów, tylko pytanie jaki olej [...]

[...] zeby wydluzyc czas maksymalny. By pozniej nie bylo tak jak teraz, ze 4 razy wiecej stoje na rekach niz moj maksymalny czas. No i rozciaganie. Zrobilem je z ksiazki pavela "relax into stretch". Nie znam zbytnio angielskiego, ale wiem mniej wiecej co trzeba robic. sa tam obrazki, a i w googlach mozna wynalezc tlumaczenia kilku slow ;d to na tyle.

[...] scianie zredukowalem powtorzenia do 4 razy. A to dlatego, ze pilnuje teraz maksymalnie technike. W poprzednich treningach byla trudnosc z utrzymaniem tych 8x30 i nie bylo tam prawidlowej techniki w 100%. A wiec wykonam takiuch, juz bede sie go trzymal do konca cyklu. Chyba, ze przyjdzie mi cos jeszcze do glowy ;] W pistoletach trudno mi bylo [...]

[...] dodtkowych paru groszy do emerytury olimpijskiej. Szanuje Nastule jako człowieka i sportowca i szczerze mi go szkoda, ale fakty sa jakie sa... edit: a mogł bys dac linka do tego tematu na sherdogu? ciekawi mnie to, bo z tego co mowisz co tam pisza to dokladnie prawda, ciekawe skad wiedza... Zmieniony przez - Marcin-78 w dniu 2008-08-26 21:49:41

[...] cykl? wiadomo ze to trzeba sie liczyc z duzo wiekszymi sumami co do mnie, zanim ja siegnalbym po SAA to naprawde musialbym miec duzo zastoj (puki co wygladam jak szczupak to mi jeszcze duzoooo brakuje do tego) ale nie mowie ze nigdy w sumie nie sprobuje... kiedys tam w przyszlosci moze... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-27 15:47:19

[...] do uwag: Posiłki 9-13, w zasadzie zacznę dodawać oliwę z oliwek Posiłek 13-17- w tej sałatce w sumie zapomniałem wpisać (a raczej dopiero po tym wykombinowałem), że dodaję tam też jajka na twardo. Makaron z jajkiem- tutaj ciężko mi o dodanie warzyw. Nie wiem z czym mógłbym to zjeść Co do ostatniego posiłku, co masz na myśli mówiąc [...]

[...] ;-) Największe autorytety na świecie mają po kilka do kilkunastu tysięcy odbiorców a taki Karmowski np. 100 tysięcy i klientów 5 razy więcej-tyle, że żadnych utytułowanych zawodników tam nie znajdziesz. Nie sądziłem, że to kiedykolwiek napiszę, ale mądrze gada Saker z Warszawskikoks. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-12-19 18:13:32

[...] 54kg;58kg;69kg (+2kg) 3 drążek nachwyt do klatki 3s 10,8,7 4 wiosło hantlem 11kg;15kg;19kg 5 uginanie rąk stojąc 2s x12p 14kg;19kg 6 uginanie z suplinacją 1sx12px10kg czy tam 14p (+2p) 7 allachy 20,20,25,30 obciążenie 21,5kg 1 lajcik 2 ostatnia seria masakra ,ale brakuje już mi tylko 2kg do tego co nie dawno było nie technicznym martwym [...]

Taka tam zabawa programem do obróbki video: -) Nabijanie jakoś mi bez problemu przychodzi gorzej z wysuszeniem się do końca. A co do treningu to założymy luźne dresiki i będziemy górę robić: -)

[...] ze ja nie za bardzo orientuje sie jakie to kierunki. Pisales o Zarzadzaniu Systemami Bezpieczenstwa w Kielcach, dobra tylko ze ja mam do Kielca ponad 300 km i musialbym tam zamieszkac, ew. znalezc jakas prace. A nie wiem czy zdarze cos zalatwic do wrzesnia. Chyba ze podalbys mi jakie to kierunki studiow a ja wtedy bym poszukal. A co do [...]

[...] dobić do końca i jeszcze machnąć jedną serię, powinnaś móc zwiększyć ciężar, zamiast zwiększyć powtórzenia, nie wiem czy patrzyłaś na trening dla początkujących z artykułu Obli, tam masz rozpisane ćwiczenia i system treningowy- 1-2 tydzień 2x15 powt 3-4 już inaczej, zajrzyj, i może spróbuj w ten sposób, poza tym wydaje mi się że bardzo ładnie

wiadomo , ja jak byłem na ich koncercie to sp******iłem w polowie bo sami tam patosi co bili sie w pierś krzycząc CHWDP ale ogólnie wpadają mi w ucho ich rymy i bity ale żadnym anty jp nie jestem i tez mnie troche zaczynają wk***iać te bryny co ich słuchają i naśladują